Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme sind im Internet nahezu allgegenwärtig. Was ist jedoch, wenn sich jemand sehnlichst wünscht, dass die Waage nach oben ausschlägt? Welche Rolle Kraftsport, Ernährungspläne, …

Erfolgreich zunehmen mithilfe von natürlichen Appetitanregern – klingt nach einem perfekten Plan! Personen, die gerne ein paar Kilos mehr auf die Waage bringen möchten, tun sich oft schwer mit der täglichen Nahrungsaufnahme. Welche Appetitanreger zur Auswahl stehen, was sie auslösen und vieles mehr rund um den Appetit gibt es in diesem Ratgeber-Artikel zu lesen.…

Untergewicht – ein ernst zu nehmendes Thema, welches viele Betroffene in ihrer Lebensfreude einschränkt. Sätze wie „Ich hätte auch gerne so einen guten Stoffwechsel!“ bekommen untergewichtige Personen ständig zu hören.…

Dem eigenen Körper etwas Gutes tun: Krafttraining bringt viele positive Effekte hervor. Insgesamt wird die Muskulatur straffer und der Grundumsatz…

Der Grundumsatz spielt rund um die Ernährung eine entscheidende Rolle. Doch dieser Begriff aus der Ernährungswissenschaft sorgt mitunter für Verwirrung. Für figurbewusste Personen schaffen die Antworten zu den Fragen „Was ist der Grundumsatz?“ und „Wie berechne ich den Grundumsatz?“ Klarheit. Dieser Ratgeber-Artikel beleuchtet den Grundumsatz und den Einfluss der Muskelmasse für einen ersten Überblick.…